Een online Mindful Moment van 45' om de nieuwe week samen te starten vanuit rust en verbinding. Zo een korte sessie bestaat uit aandachtig bewegen, ademen en een meditatie. Laat me via mail of telefoon weten indien je interesse hebt en ik stuur je zondag de link opdat je maandagochtend kan deelnemen. Voor deze lessen wordt een Dana gevraagd, een vrije bijdrage ten voordele van de kloosterlingen van Plumvillage opdat de nalatenschap van Thich Nhat Hanh kan verdergezet worden. De wereld heeft er meer dan ooit nood aan. Voor meer info hierover, zie https://dana.plumvillage.org/

Op dit moment zijn er geen Mindful Dru Yogalessen gepland. Wel is er de gelegenheid deel te nemen aan een Mindful Moment op maandagochtend van 8u00 tot 8u45 of een Dru Yogales in Houthalen op dinsdagavond of online op woensdagavond.

Wat nodig ?

Een matje, een computer en internet. Eventueel een flesje water om het ontgifitingsproces te ondersteunen en kledij waarin je makkelijk kan bewegen.