Voor wie?

Deze ervaringsgerichte training is toegankelijk voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven in eigen handen wil nemen, iedereen die beter wil leren omgaan met stress, pijn, hevige emoties, negatieve gedachten,... iedereen die bewuster in het leven wil staan. Zowel voor mensen die onbekend zijn met Mindfulness als mensen die eerder deelgenomen hebben aan een training en deze basiskennis en -ervaring willen opfrissen om Mindfulness nog meer te integreren in het dagelijks leven.

In geval van ernstige psychische klachten wordt andere hulp geadviseerd.